מרכז איינגאר יוגה
יוגה נתפסת לא פעם כדבר שהתרגול שלו דורש יכולות גופניות כמעט על אנושיות. בתמונות ברשתות ניתן לראות אנשים גמישים וחזקים שמסוגלים לעשות עמידות ראש ועמידות ידיים, שלל תנוחות משונות שבן הזרת ברגל נוגעת בגבה וכו'. למרות שהיכולות הללו אינן זרות ליוגה, חשוב לומר שיש פער גדול מאוד בין היכולת לבצע לבין מרבית הציבור שמתרגל יוגה.
לאתר של איינגאר יוגה לב תל אביב
https://www.iyengar-yoga.co.il
ליצירת קשר
03-6020934
למעשה, ניתן בהחלט להפיק המון מתרגול מתמיד של יוגה גם בלי להצליח להגיע בכפיפה עם הידיים לרצפה. כאשר הגוף זז, כאשר הנשימה מתרחשת, כאשר לב התרגול קורה, כל השאר לא משנה. על כן, יוגה למתחילים היא דבר מומלץ ביותר שמאפשר גם למי שלא זז לפני כן מעולם ללתת לעצמו זמן איכות מעולה בו אפשר להיפגש עם הגוף, לתרגל נשימה נכונה, לחזק את שרירי הליבה וללמוד לעבוד נכון יותר עם המוכנה המופלאה בה שוכנת התודעה שלנו.
איינגאר יוגה
יש המון סוגים של יוגה ולכל גישה ליוגה יש חסידים רבים. יוגה היא דבר שהומצא לפני אלפי שנים בהודו. כנראה שההודים עלו על משהו כי מאז ועד היום מליארדי אנשים בכל העולם תרגלו ומתרגלים יוגה כחלק בלתי נפרד משגרת היומיום שלהם. מטרת היוגה היא ליצור אחדות בין הגוף לתודעה. בעולם המהיר ומלא הגירוייםב ו אנו חיים, זוהי פעולה לא פשוטה בכלל וחמקמקה מאוד.
איינגאר יוגה היא שיטה ששמה דגש על האופן שבו נושמים ועל האופן שבו מבצעים את התנועה ועל הקשר בינן השניים. תרגול מתמיד של שיטה זו מחזק את הגוף ואת התודעה ומעניק למתרגלים חלון זמן משמעותי בו ניתן להתמסר לגוף ולנשימה, למה שקורה בהווה, ברגע התרגול.
למי מומלץ לתרגל איינגאר יוגה?
איינגאר יוגה היא שיטה שמומלצת לכל אדם שמעוניין לחזק את הגוף, ללמוד לנשום, להתחטב, ללמוד לאהוב את עצמו ולהצליח להיות ברגע. מעבר לכך שיוגה היא דרך מעולה להזיז את הגוף, מי שמתרגל יוגה לאורך זמן לומד די מהר שהיוגה היא ממש תפיסת עולם שלמה שמשנה את החיים ומשפרת אותם.
היא מעניקה למתרגלים צורת הסתכלות שונה על העולם. תרגול של יוגה בתל אביב יכול להיות הפסקה מצוינת וזמן איכות של רגיעה ונשימה מהסטרס הטמון בחיים בעיר. על כן, לכל אדם שחי בעיר, גם לעכבר עיר רציני במיוחד, מומלץ לנסות לתרגל יוגה, לקחת את ההפסקה הזאת שעוזרת למנן את הלחצים, לשחרר אותם, לנשום בחופשיות ולחזור לחיים.
